Banca para ejercicio de abdominales con mancuernas y ligas

La banca para ejercicio abdominales de multifunción es de fácil transporte y está diseñada para hacer ejercicios en el hogar. Tiene una estructura metálica macizo y de alta resistencia que brinda la seguridad que necesitas mientras haces tu rutina. Es un buen complemento que no debe faltar para trabajar tus abdominales inferiores y superiores. Es ideal para aquellas personas amantes de los deportes y del ejercicio ya que puedes trabajar abdomen , espalda, cadera y glúteos de forma eficiente, obteniendo buenos resultados.

Una banca para ejercicio abdominales con ligas y pesas es un equipo de entrenamiento diseñado específicamente para fortalecer los músculos abdominales. Consiste en una banca donde el usuario se acuesta y asegura sus piernas o pies en un soporte acolchado, lo que proporciona estabilidad durante el ejercicio. Las pesas y las ligas se utilizan para agregar resistencia y aumentar la intensidad del ejercicio. Las pesas se pueden sostener contra el pecho o detrás de la cabeza, mientras que las ligas se pueden sujetar a la banca o al cuerpo para proporcionar resistencia adicional durante la contracción abdominal. Este equipo permite una variedad de ejercicios para fortalecer los abdominales, incluyendo crunches, sit-ups y ejercicios de torsión.

Características

• Es plegable, así ahorrara espacio a la hora de guardarlo
• Tiene antideslizantes en los extremos
• Rodillos de espuma blanda
• Medidas; 126 cm (largo) x 60 cm (ancho) x 70 cm (alto)
• El acolchado de piel es de PVC: 97 cm x 30 x 3,5 cm
• Ajustable de forma gradual
• Los rodillos miden 6 cm
• Espesor del acolchado de aprox. 3,5 cm
• Estructura de acero robusto: 4 x 4 cm
• Peso máx. usuario : 100 kg

Beneficios

• Fortalecimiento de los músculos abdominales: La resistencia proporcionada por las pesas y las ligas ayuda a desarrollar fuerza en los músculos abdominales, incluyendo el recto abdominal, los oblicuos y los músculos profundos del core.
• Mejora de la estabilidad y el equilibrio: Al realizar ejercicios en la banca, se requiere un esfuerzo adicional para mantener el equilibrio, lo que ayuda a fortalecer los músculos estabilizadores del core y mejora la estabilidad del tronco.
• Incremento de la resistencia y la intensidad: El uso de pesas y ligas permite aumentar la resistencia de los ejercicios, lo que desafía los músculos abdominales de manera más efectiva y promueve un mayor desarrollo muscular.
• Variedad de ejercicios: La banca para abdominales con ligas y pesas ofrece la posibilidad de realizar una amplia gama de ejercicios para trabajar diferentes áreas de los abdominales, incluyendo crunches, sit-ups, twists y ejercicios de elevación de piernas.
• Mejora del rendimiento deportivo: Al fortalecer los músculos abdominales y mejorar la estabilidad del core, se puede mejorar el rendimiento en una variedad de actividades deportivas y actividades funcionales en la vida diaria.
• Reducción del riesgo de lesiones: Al fortalecer los músculos abdominales y mejorar la estabilidad del core, se puede reducir el riesgo de lesiones en la espalda baja y mejorar la postura corporal.

Incluye

1 banca para ejercicio + 2 Ligas + 2 pesas de regalo + Un manual y herramientas para su correcto armado